京都で髪のエイジングケア(薄毛治療)をお考えの方へ

30代後半ぐらいになると、髪質の変化を実感する人が多いです。抜け毛の増加のほか、若いころよりも髪が細くなってボリュームが無くなってきたり、伸びるスピードが遅くなってきたり、髪のコシ・ツヤが落ちてきたりといった変化があります。

加齢による薄毛は、お顔のしわなど他の体の部位と同様、老化現象の一つだと言えるでしょう。

女性の薄毛の原因として最も代表的なものとして挙げられるのが、ホルモンバランスの乱れ。
髪の毛の成長を促進・持続させる働きを持つ女性ホルモンが減少し、男性ホルモンの働きが強くなることによって薄毛の症状が起きてしまいます。

女性の薄毛は、部分的に進行していく男性の薄毛とは異なり、髪の毛全体が徐々に薄くなっていくという特徴があります。(びまん性脱毛症)
症状が悪化するまで気づきにくいため、注意が必要です。

ホルモンバランスの乱れは、更年期のほか、ストレスや不規則な生活などによっても引き起こされます。
近年、薄毛に悩む若い女性が増えてきた背景には、女性の社会進出によるストレスの増加があると言われています。

また、出産後によくみられる抜け毛の症状(分娩後脱毛症)も、ホルモンバランスの乱れによるものです。妊娠期間に分泌された女性ホルモンが出産によって急激に減少してしまいます。
さらに、育児によるストレスや生活習慣の乱れも重なり、抜け毛が一気に増加してしまうのです。
出産による抜け毛のほとんどは一時的なもので、半年～１年ほどで自然に回復します。あまり気にすぎないようにしましょう。

シャンプー・トリートメントのすすぎ残しや頭皮に合わないヘアケア用品、過度なシャンプーやマッサージ等により、頭皮の毛穴詰まりや乾燥・炎症といった肌トラブルを起こすことがあります。
頭皮の肌トラブルも、抜け毛を引き起こすの原因の一つです。
頭皮のフケや汚れによる抜け毛は粃糠（ひこう）性脱毛症と呼ばれ、皮脂の過剰な分泌が原因の抜け毛は脂漏性脱毛症と呼ばれます。

ポニーテールやまとめ髪、ヘアエクステンション(エクステ)などにより長期にわたって髪の毛を引っ張った状態が続くと、頭皮に負担がかかって抜け毛･薄毛を引き起こしてしまいます。
また、髪を下ろした状態であっても、長年分け目を変えずにいると分け目部分の頭皮への負担が蓄積されます。
このように、髪の毛が引っ張られることによって引き起こされる薄毛の症状を、牽引性（けんいんせい）脱毛症と呼びます。

お仕事などで長時間まとめ髪にする必要があるという方は、意識的に髪を下ろして頭皮を休ませてあげるようにしましょう。頭皮のマッサージなども効果的です。

極端な食事制限や偏った食生活は、ホルモンバランスの乱れを引き起こしてしまうだけでなく、頭皮の栄養不足の状態を招いてしまいます。
人間の身体は、生命維持に必要な臓器に優先的に栄養が送られるようにできています。つまり、身体の栄養が不足した時、生命維持に必要のない毛髪は後回しにされてしまい、特に栄養不足の影響を受けやすいのです。
また、中性脂肪やコレステロールの多い食事をし続けると、血液がドロドロになって頭部の血行不良を引き起こしてしまいます。

バランスの良い食生活は美肌･美髪の基本。ダイエット中の方は、髪を育てる上で特に大切な栄養であるビタミン・たんぱく質・亜鉛を意識的に摂取するようにすると良いでしょう。