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すなおクリニック院長の美容情報ブログ

ハリジェンヌレターに紫外線記事が3たび掲載されました

サニーヘルス社のハリジェンヌレターに

紫外線対策についての記事が3たび掲載されました。

今回は紫外線と栄養についてです。

綺麗に作っていただき、ありがとうございます。

食物から抗酸化物質を摂取することは、

この季節、とても大切です。

栄養と睡眠が体をつくり、バランスを整えます。

美味しいものを楽しく食べて

夏でもなるべく湯船につかり、

ぐっすり眠って疲れをとるようにしましょう。

美しさは姿形ばかりじゃありません。

はつらつとした表情

ぴんとした姿勢

みなぎる活力

笑顔

内側からの美容にも

きをつけましょうね。

そうは申しましたが、

いつも「ツカレテイルノデスカ?」

と尋ねられる私。

わ~かあ~ちゃいるけど、と~まら~ない♪

わ~たし~のつ~かれ~は

ま~んせ~いよ♪

がんばります。

らりってなんかいません。

がんばります。

美容医療は大好きです。

今日は雑用三昧の1日で診療はOFFですが、

合間にクリニックに忍び込んで

ハリジェンヌでも買おうっと。

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Sunao Tsuchiya

京都の美容外科・美容皮膚科すなおクリニックの院長。医師として、そして一女性の立場から、ちょっと役立つ美容情報をお届けします。

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